LEXIQUE KARATE
Lexique de termes japonais
Terme Définition
Age Vers le haut, action de lever
Age-uke : Blocage vers le haut
Age-tsuki : Coup de poing montant
Aiki Union de l’énergie. État d’esprit recherché par un pratiquant d’art martial se
concentrant sur le centre de son énergie vitale (Hara)
Aikido : Voie de l’harmonie avec l’énergie universelle. Art martial développé par
Ueshiba Morihei associant esquives, clés et projections.
Aikibudo : Première appellation donnée par Ueshiba à son art martial. C’est la
tradition propagée de nos jours par Mochizuki Minoru et son fils ainsi que par Sugino
Yoshio.
Aka Rouge
Ashi Jambe, pied
Ashi-barai Balayage avec le pied exécuté sur le ou les points d’appui de l’adversaire.
Atemi Coup (ate) frappé sur le corps (mi)
Bai-he-quan Style de boxe chinoise (Quan-fa) du sud du pays, l’un des plus anciens. Boxe de la
grue blanche.
Barai ou Harai Balayer, dévier.
Bodhidharma L’Illuminé. Moine bouddhiste venu de l’Inde en Chine, au monastère Shaolin.
Fondateur du bouddhisme Chan, il aurait introduit une forme d’exercices visant à
redonner la santé aux moines affaiblis par de trop longues séances de prière. Ces
exercices seraient parmi les premières formes de Quan-fa développées en Chine.
Bogu Ensemble de pièces de protection utilisées généralement en kendo mais aussi en
karaté Chito-ryu.
Bokken Sabre d’entraînement en bois.
Bubishi Vieux manuscrit illustré d’origine chinoise dont l’auteur est inconnu auquel tous les
styles de karaté d’Okinawa se réfèrent. Il contient les racines directes du karaté. Il est
considéré comme l’élément responsable de la transmission de l’esprit et de la
technique des plus anciens styles de boxe chinoise entre le continent et Okinawa..
Budo Voie du combat
Bugei Méthode de combat
Bujutsu Technique de combat
Bunkai Interprétation d’une technique de combat et expérimentation de son application
pratique. C’est l’application du kata contre un ou plusieurs adversaires.
Bushi Guerrier
Bushido : Voie du guerrier. Code d’honneur et de comportement pour celui qui
pratique les armes.
Chiburi Geste imprimé au sabre afin de faire égoutter le sang après le combat et avant de
rengainer (Noto)
Chikama Distance de combat au corps à corps. Distance très courte.
Choku-zuki Coup de poing direct, de face, sur place.
Chudan Niveau moyen : des épaules à l’abdomen.
Dachi ou Tachi Position des pieds adoptée pour l’exécution d’une technique.
Dan Grade de ceinture noire. Le terme Yudansha désigne les ceintures noires de 1er au
5ème dan et Kodansha désigne les grades supérieurs.
Do La voie
Dojo " Lieu où l’on pratique la voie ". Salle d’entraînement
Dojo nomino
karate to omou na
Ne croit pas que le karaté n’a lieu qu’au Dojo.
Domo Merci
Domo arigato : merci beaucoup
Domo arigato gozaimashita : merci beaucoup pour cet entraînement.
Dozo S’il vous plaît. (utilisé lorsqu'on offre quelquechose)
Eiku Rame. Aussi nommée Kai
Embusen Ensemble des axes sur lesquels se déroulent un kata.
Empi Coude. Aussi Hiji
Fudoshin Esprit immuable, imperturbable. État mental qu’aucun élément extérieur ne peut
venir perturber.
Fumi Écraser.
Fumikomi : Coup de pied écrasant.
Gari Balayer, tourner
Gaeshi ou Kaeshi Contre-attaque, action venant en contre.
Gaijin Homme de l’extérieur, étranger.
Garami Action d’enroulement et de maintien.
Gatame Action de tenir, maintenir, verrouiller, contrôler.
Gedan Niveau bas : sous la taille
Gei Art, méthode (Bugei)
Genshin Sensibilité mentale extrême permettant de deviner l’intention de l’adversaire.
Geri Coup de pied ou de genou.
Gomen Nasai Pardonnez-moi, excusez-moi
Go-no-sen Initiative dans la défense
Gorin-no-sho Traité des cinq anneaux. Célèbre livre écrit par Myamoto Musashi, la plus fine lame
du Japon.
Goshi Hanche (ex : O Goshi, technique de projection de judo dite Grande hanche).
Goshin Autodéfense.
Goshin-jutsu : Technique d’autodéfense.
Guruma Roue
Gyaku Contraire, inverse, à l’opposé.
Hai Oui
Haishu Dos de la main ouverte
Hajime Commencer (le combat)
Hakama Jupe-culotte faisant partie de l’habillement traditionnel du guerrier japonais. Elle est
encore utilisée, principalement en Aikido.
Hamahiga Petite île située à l’est d’Okinawa connue pour avoir été le berceau de nombreuses
techniques de kobujutsu.
Hanbo Demi bâton de moins de 1 mètre.
Hane Bondir, sauter, percuter
Hanmi Position à demi tournée.
Hanshi Maître d’art martial ayant atteint, dans la perfection de sa technique comme dans la
compréhension interne de celle-ci, les plus hauts niveaux possibles dans la
progression. Ce titre est réservé aux 9ème et 10ème dan.
Hanten Demi-tour
Hara Ventre, région abdominale. C’est le centre d’énergie (Ki) selon la tradition japonaise.
Il se situe quelques centimètres sous le nombril, entre la paroie abdominale et la
colonne vertébrale.
Harakiri ou Seppuku : Suicide rituel des Samourais.
Heiken Masse des phalanges pliées contre la paume de la main, dessous du poing.
Heiko Parallèle
Heiko-dachi : position avec les pieds parallèles
Heiko-zuki : coups de poings parallèles.
Heito ou Haito Revers du tranchant de la main (côté du pouce). Partie opposée au shuto
Hidari Gauche
Hiki Action de tirer
Hikiashi : Action de retrait du pied
Hikite : Action de retrait de la main
Hiragana Alphabet japonais servant à écrire les mots d’origine japonaise.
Hiraken Poing à demi fermé
Hittsyu ou Hiza Genou
Honbu-dojo Dojo central représentant l’école dans le pays ou dans le monde.
Iaido Art de dégainer le sabre et de pourfendre l'adversaire dans le même mouvement. Une
des plus ancienne et des plus célèbres écoles est la Tenshin Shoden Katori Shinto-
Ryu dont le représentant officiel est Sugino Sensei.
Iaigoshi-dachi Position avec un genou par terre (comme dans Rohai).
Ibuki Technique de respiration profonde ventrale utilisée dans le kata Sanchin entre autre.
Idori Techniques d'arts martiaux exécutées à genoux (seiza)
Ippon Un. utilisé en arbitrage pour mentionner un point.
Ippon-dachi Position debout sur une jambe (tsuru-ashi-dachi)
Ippon-ken Poing à une phalange. L'index n'est pas refermé complètement et le coup est porté
avec la phalange proximale.
Irimi Entrer dans l'action de l'adversaire, intercepter l'attaque en se portant à sa rencontre.
Jiyu Liberté, librement
Jo Bâton de longueur moyenne (environ 1m30).
Jodan Niveau supérieur: cou et tête
Juji en croix, en travers. (juji-uke ou kosa uke)
Jutsu ou Jitsu Technique, science, art.
Kagi-zuki Coup de poing suivant une trajectoire en crochet.
Kaiten Tourner, pivoter, rouler
Kakato ou Kagato Talon du pied.
Kake Crochet
Kake-dachi : Position avec les pieds croisés, le poids reposant majoritairement sur le
pied avant, le pied arrière, talon levé, venant croiser à l'arrière.
Kakete : Main crochetante.
Kakuto ou Koken Dos du poignet plié au maximum.
Kamae Guarde de combat.
Kanji Idéogramme chinois repris par le japon pour une partie de son écriture. Ils sont
complétés par les hiragana et les katakana.
Kara Vide
Karate : Main vide
Karate ni sente
nashi
Il n'y a pas de premier mouvement (attaque) en karaté.
Kata Chorégraphie simulant un combat contre un ou plusieurs adversaires
Katana Sabre long utilisé par les Samourais.
Katate Bras
Katori Shinto
Ryu
Célèbre école de sabre fondée par Iizasa Choisai (1387-1488) considérée comme un
trésor national du Japon.
Keage Coup de pied fouetté.
Kekomi Coup de pied défonçant, appuyé à l'impact.
Kendo Voie du sabre
Kensei Fainte, manoeuvre de diversion
Ki énergie vitale
Kiai : Union des énergies. Il peut se traduire de 2 façons: par une attitude d'ensemble
expression d'un état d'esprit ou par un cri qui permet au budoka de diriger son énergie
vers l'adversaire.
Kibadachi Position du cavalier
Kihon Exercices de base d'un art martial
Kime Brève focalisation de la totalité des énergies mentales et physiques dans le Hara ou
dans la surface de frappe.
Kiritsu Commandement "debout!"
Kiyotsuke Commandement "Corps droit", "Guarde-à-vous"
Kizami-zuki Coup de poing "jab". Coup de poing direct qui revient aussitôt.
Ko Petit. par exmple, Ko-mawashi-geri = petit coup de pied circulaire.
Kobudo Art du maniment des armes non-conventionnelles.
Kodansha Grades supérieurs de ceintures noires, 5ème à 10ème dan.
Kohai Jeune élève (par opposition à l'ancien: Sempai)
Koho ou ura ou
ushiro
Vers l'arrière
Koho-kaiten : roulade arrière
Koko "Gueule du tigre". Fourche de la main utilisée pour l'attaque ou la défense
Kokoro ou shin Coeur, âme, esprit, conscience.
Kokoro wa
hanatan koto wo
yosu
Libère ton esprit et tiens le en paix
Kokutsu-dachi Position vers l'arrière
Kokyu Respiration énergétique profonde et abdominale.
Kosa en croix.
Kosushi Déséquilibre
Kote Avant-bras, du poignet au coude.
Kubotan Petite arme de poing d'apparence anodine utilisée généralement comme porte-clés
mais inspirée du Tekko.
Kudasai S'il vous plait (utilisé pour demander quelquechose).
Kumite Combat.
Kusarigama Arme consistant en une chaîne lestée à une extrémité et avec un kama à l'autre.
Kuzure Variante
Kyoshi Titre délivré à un maître d'art martiaux dont le grade doit être de 7ème ou 8ème dan.
Kyudo Voie de l'arc.
Kyusho Points vitaux du corps humain.
Ma Distance de combat moyenne permettant de porter un coup en ne faisant qu'un seul
pas.
Mae De face, vers l'avant.
Makimono Rouleau de papier manuscrit, banderole avec inscription.
Makiwara Poteau de frappe, pièce d'entraînement traditionnel d'Okinawa.
Mawari Rotation
Mawashi Rond, circulaire
Mawate commandement "Tournez!"
Menkyo Autorisation donné à un élève par un maître qui considère qu'il a atteint un niveau de
maîtrise et de compréhension pour transmettre l'école à travers son propre
enseignement. Aussi Menkyo-kaiden. C'est la reconnaissance la plus haute de la
maîtriise de l'élève. Aujourd'hui, ce titre est généralement remplacé par celui de
Hanshi.
Migi Droite
Mochi Saisir, agripper avec les deux mains.
Mokuso Méditation
Morote Des deux mains simultanément
Mudansha Grades avant la ceinture noire, désignés par les kyu
Mushin Esprit pur, esprit vide, esprit libre.Seul un esprit libre est instantanément réceptif à
tout mouvement ou intention de l'adversaire.
Nage Projection
Naginata Grande arme de 2 à 3 mêtres de long avec une grande lame (de 60 à 100 cm) au bout.
Naha-te Okinawa-te de la ville de Naha qui devint le Shorei-ryu d'où provient le Goju-ryu
Naiwan Partie intérieure, charnue, de l'avant-bras, au-dessus du poignet.
Nakataka-ipponken
Forme du poing ou la phalange du médius n'est pas complètement fermée.
Naore Commandement pour ordonner le retour à l'attitude de départ.
Naoshite Ajuster
Neko Chat
Nekoashi-dachi : Position du chat
Nihon ou Nippon Japon
No Théatre lyrique japonais
Nuki Pointe, pique
Nukite : Frappe avec la pointe des doigts étendus.
Nuki-tsuki : Frappe avec la pointe du bo en mouvement glissé et vrillé.
Nyujo État mental de concentration absolue.
O Grand (ex: O-Mawashi-geri = Grand coup de pied circulaire)
Obi Ceinture
Ogi Éventail de métal (arme)
Okinawa Plus grande île de l'archipelle des Ryukyu
Osae Pression, maintien, immobilisation, poussée.
Osae-uke : Blocage poussé
Otagai-ni Commandement ordonnant de faire face à l'élève à côté de soi dans le salut du début
et de fin d'entraînement.
Otoshi Laisser tomber, pousser vers le bas
Quan-fa Boxe chinoise
Position fermée Les adversaires ont la même jambe avancée (ex: droite)
Position ouverte Les adversaires sont en position miroir : un à la jambe droite en avant et l'autre la
gauche.
Rei Salut
Renshi Titre donné à un expert d'art martial possédant le grade de 5ème ou 6ème dan. Ce
titre est entre ceux de Shihan et de Kyoshi.
Renzoku-waza Enchaînement de techniques
Ren-zuki Coup de poings enchaînés
Ritsu-rei Salut debout
Ronin Samurai sans maître
Ryote Des deux mains simultanéments
Ryu École, style
Ryukyu Archipelle située entre la pointe du Japon (Kyushu) et Taïwan
Samuraï Guerrier japonnais attaché au service des membres de la cour impériale.
Sanbon Trois fois.
Sanren-zuki Trois coup de poings alternés.
Sashi-ashi Déplacement en croisant le pied arrière en avant de l'autre.
Satori "Éveil" dans la religion bouddhiste.
Sayu Gauche - Droite
Sayu-zuki : Coup de poings simultanés en directions opposées comme au début de
Rohai.
Seiken Poing normal
Seiko Calme dans l'action
Seiretsu Commandemant pour demander aux élèves de s'aligner lors du salut.
Seiza Position agenouillée et assise sur les talons adoptée pour le salut.
Seme Attaquant
Sempai "Ancien" d'un dojo, personne plus haut gradée.
Sen Initiative d'attaque.
Sensei Professeur.
Shaku Unité de mesure d'environ 30 centimètres.
Shidoin Titre d'instructeur décerné après la 3ème dan. Il est situé entre les titres de Jun-
Shidoin et de Shihan.
Shihan Maître-enseignant. Titre d'instructeur décerné après la 4ème dan. Il est entre les titres
de Shidoin et de Renshi.
Shime Contraction.
Shin Coeur, esprit.
Shinai Sabre de bambou utilisé en kendo.
Shitei-kata Katas essentiels pour les compétitions sportives. Il y en a 2 pour chaque grand style:
Shotokan : Jion et Kanku-dai
Wado-ryu: Seishan et Chinto
Shito-Ryu: Seienchin et Bassai
Goju-ryu: Seipai et Saifa
Shiwari Épreuve de casse
Shizen-tai Position de repos, debout, naturelle.
Shomen Devant du dojo, place d'honneur.
Showa "Paix rayonnante". Credo laissé par O'sensei et récité à la fin de l'entraînement,
durant le salut.
Shugo Rassemblement.
Shuto Tranchement de la main.
Soke Héritier de la tradition d'une école d'art martial.
Sokutei ou
Teisoku
Plante du pied
Sokuto Tranchant du pied
Soremade Cesser tout, arrêter.
Soto Extérieur (opposé de Uchi : intérieur).
Sukui-uke Défense "en cuillère".
Suri-ashi Pas chassé.
Sutemi Projection en se jetant soi-même au sol.
Tai Corps
Tai-sabaki : Esquive du corps
Tanbo ou Tambo Bâton court d'environ 60 cm.
Tanden Région sous-abdominale (2 largeurs de doigts sous le nombril) qui constitue le Hara,
le centre de l'énergie vitale (Ki).
Tanren Entraînement constant pour le renforcement du corps et de l'esprit.
Tanto Poignard, sabre très court.
Tatami Tapis d'entraînement originellement composée de paille de riz compressée.
Tate Vertical.
Te Main
Teisho Base de la paume de la main.
Te-hodoki Dégagements sur saisies au poignet.
Tekubi Articulation du poignet
Tettsui "Marteau du poing". Partie du poing du côté de l'éminence hypothénar (côté de
l'auriculaire).
Tobi Sauter, faire un bond.
Tode Ancêtre du karaté
Toma Grande distance séparant deux combattants.
Tori Désigne le partenaire qui attaque en karaté.
Tsukami-uke Blocage qui se termine par une saisie.
Tsuki ou zuki Coup de poing direct.
Tsuruashi-dachi
ou Sagiashi-dachi
Position de combat sur une jambe.
Uchi Intérieur, à l'opposée de soto. Veut aussi dire coup.
Ude Avant-bras
Uke Défense, blocage. Veut aussi dire celui qui défend lors du travail avec un partenaire
en karaté.
Ukemi Technique pour se recevoir au sol sans se blesser après avoir été projeter. Brisechute.
Ura opposé, à l'envers.
Uraken Dos du poing
Ushiro Derrière, dos.
Wakizashi Sabre court
Waza Technique
Yame Commandement: "Arrêtez!"
Yoi "Préparez-vous!"
Yokeru Esquiver, contourner.
Yoko Latéral, de côté.
Yori-ashi Pas glissé pour une courte rectification de distance, de moindre amplitude que Suriashi.
Yudansha Ceinture noire, entre 1ère et 4ème dan, les niveaux supérieurs étant généralement
nommés kodansha.
Zanshin État d'esprit calme, vigilant, prêt.
Les chiffres et les grades
Chiffres Grades
1 Ichi 5ème kyu Gokyu
2 Ni 4ème kyu Yonkyu
3 San 3ème kyu Sankyu
4 Shi (Yon) 2ème kyu Nikyu
5 Go 1er kyu Ikkyu
6 Rokku 1er dan Shodan
7 Shichi 2ème dan Nidan
8 Hachi 3ème dan Sandan
9 Ku (Kyu) 4ème dan Yondan
10 Ju 5ème dan Godan
11 Ju-ichi 6ème dan Rokkudan
12 Ju-ni 7ème dan Shichidan
20 Ni-ju 8ème dan Hachidan
21 Ni-ju-ichi 9ème dan Kyudan
100 Sen 10ème dan Judan
Lexique de termes japonais
Terme Définition
Age Vers le haut, action de lever
Age-uke : Blocage vers le haut
Age-tsuki : Coup de poing montant
Aiki Union de l’énergie. État d’esprit recherché par un pratiquant d’art martial se
concentrant sur le centre de son énergie vitale (Hara)
Aikido : Voie de l’harmonie avec l’énergie universelle. Art martial développé par
Ueshiba Morihei associant esquives, clés et projections.
Aikibudo : Première appellation donnée par Ueshiba à son art martial. C’est la
tradition propagée de nos jours par Mochizuki Minoru et son fils ainsi que par Sugino
Yoshio.
Aka Rouge
Ashi Jambe, pied
Ashi-barai Balayage avec le pied exécuté sur le ou les points d’appui de l’adversaire.
Atemi Coup (ate) frappé sur le corps (mi)
Bai-he-quan Style de boxe chinoise (Quan-fa) du sud du pays, l’un des plus anciens. Boxe de la
grue blanche.
Barai ou Harai Balayer, dévier.
Bodhidharma L’Illuminé. Moine bouddhiste venu de l’Inde en Chine, au monastère Shaolin.
Fondateur du bouddhisme Chan, il aurait introduit une forme d’exercices visant à
redonner la santé aux moines affaiblis par de trop longues séances de prière. Ces
exercices seraient parmi les premières formes de Quan-fa développées en Chine.
Bogu Ensemble de pièces de protection utilisées généralement en kendo mais aussi en
karaté Chito-ryu.
Bokken Sabre d’entraînement en bois.
Bubishi Vieux manuscrit illustré d’origine chinoise dont l’auteur est inconnu auquel tous les
styles de karaté d’Okinawa se réfèrent. Il contient les racines directes du karaté. Il est
considéré comme l’élément responsable de la transmission de l’esprit et de la
technique des plus anciens styles de boxe chinoise entre le continent et Okinawa..
Budo Voie du combat
Bugei Méthode de combat
Bujutsu Technique de combat
Bunkai Interprétation d’une technique de combat et expérimentation de son application
pratique. C’est l’application du kata contre un ou plusieurs adversaires.
Bushi Guerrier
Bushido : Voie du guerrier. Code d’honneur et de comportement pour celui qui
pratique les armes.
Chiburi Geste imprimé au sabre afin de faire égoutter le sang après le combat et avant de
rengainer (Noto)
Chikama Distance de combat au corps à corps. Distance très courte.
Choku-zuki Coup de poing direct, de face, sur place.
Chudan Niveau moyen : des épaules à l’abdomen.
Dachi ou Tachi Position des pieds adoptée pour l’exécution d’une technique.
Dan Grade de ceinture noire. Le terme Yudansha désigne les ceintures noires de 1er au
5ème dan et Kodansha désigne les grades supérieurs.
Do La voie
Dojo " Lieu où l’on pratique la voie ". Salle d’entraînement
Dojo nomino
karate to omou na
Ne croit pas que le karaté n’a lieu qu’au Dojo.
Domo Merci
Domo arigato : merci beaucoup
Domo arigato gozaimashita : merci beaucoup pour cet entraînement.
Dozo S’il vous plaît. (utilisé lorsqu'on offre quelquechose)
Eiku Rame. Aussi nommée Kai
Embusen Ensemble des axes sur lesquels se déroulent un kata.
Empi Coude. Aussi Hiji
Fudoshin Esprit immuable, imperturbable. État mental qu’aucun élément extérieur ne peut
venir perturber.
Fumi Écraser.
Fumikomi : Coup de pied écrasant.
Gari Balayer, tourner
Gaeshi ou Kaeshi Contre-attaque, action venant en contre.
Gaijin Homme de l’extérieur, étranger.
Garami Action d’enroulement et de maintien.
Gatame Action de tenir, maintenir, verrouiller, contrôler.
Gedan Niveau bas : sous la taille
Gei Art, méthode (Bugei)
Genshin Sensibilité mentale extrême permettant de deviner l’intention de l’adversaire.
Geri Coup de pied ou de genou.
Gomen Nasai Pardonnez-moi, excusez-moi
Go-no-sen Initiative dans la défense
Gorin-no-sho Traité des cinq anneaux. Célèbre livre écrit par Myamoto Musashi, la plus fine lame
du Japon.
Goshi Hanche (ex : O Goshi, technique de projection de judo dite Grande hanche).
Goshin Autodéfense.
Goshin-jutsu : Technique d’autodéfense.
Guruma Roue
Gyaku Contraire, inverse, à l’opposé.
Hai Oui
Haishu Dos de la main ouverte
Hajime Commencer (le combat)
Hakama Jupe-culotte faisant partie de l’habillement traditionnel du guerrier japonais. Elle est
encore utilisée, principalement en Aikido.
Hamahiga Petite île située à l’est d’Okinawa connue pour avoir été le berceau de nombreuses
techniques de kobujutsu.
Hanbo Demi bâton de moins de 1 mètre.
Hane Bondir, sauter, percuter
Hanmi Position à demi tournée.
Hanshi Maître d’art martial ayant atteint, dans la perfection de sa technique comme dans la
compréhension interne de celle-ci, les plus hauts niveaux possibles dans la
progression. Ce titre est réservé aux 9ème et 10ème dan.
Hanten Demi-tour
Hara Ventre, région abdominale. C’est le centre d’énergie (Ki) selon la tradition japonaise.
Il se situe quelques centimètres sous le nombril, entre la paroie abdominale et la
colonne vertébrale.
Harakiri ou Seppuku : Suicide rituel des Samourais.
Heiken Masse des phalanges pliées contre la paume de la main, dessous du poing.
Heiko Parallèle
Heiko-dachi : position avec les pieds parallèles
Heiko-zuki : coups de poings parallèles.
Heito ou Haito Revers du tranchant de la main (côté du pouce). Partie opposée au shuto
Hidari Gauche
Hiki Action de tirer
Hikiashi : Action de retrait du pied
Hikite : Action de retrait de la main
Hiragana Alphabet japonais servant à écrire les mots d’origine japonaise.
Hiraken Poing à demi fermé
Hittsyu ou Hiza Genou
Honbu-dojo Dojo central représentant l’école dans le pays ou dans le monde.
Iaido Art de dégainer le sabre et de pourfendre l'adversaire dans le même mouvement. Une
des plus ancienne et des plus célèbres écoles est la Tenshin Shoden Katori Shinto-
Ryu dont le représentant officiel est Sugino Sensei.
Iaigoshi-dachi Position avec un genou par terre (comme dans Rohai).
Ibuki Technique de respiration profonde ventrale utilisée dans le kata Sanchin entre autre.
Idori Techniques d'arts martiaux exécutées à genoux (seiza)
Ippon Un. utilisé en arbitrage pour mentionner un point.
Ippon-dachi Position debout sur une jambe (tsuru-ashi-dachi)
Ippon-ken Poing à une phalange. L'index n'est pas refermé complètement et le coup est porté
avec la phalange proximale.
Irimi Entrer dans l'action de l'adversaire, intercepter l'attaque en se portant à sa rencontre.
Jiyu Liberté, librement
Jo Bâton de longueur moyenne (environ 1m30).
Jodan Niveau supérieur: cou et tête
Juji en croix, en travers. (juji-uke ou kosa uke)
Jutsu ou Jitsu Technique, science, art.
Kagi-zuki Coup de poing suivant une trajectoire en crochet.
Kaiten Tourner, pivoter, rouler
Kakato ou Kagato Talon du pied.
Kake Crochet
Kake-dachi : Position avec les pieds croisés, le poids reposant majoritairement sur le
pied avant, le pied arrière, talon levé, venant croiser à l'arrière.
Kakete : Main crochetante.
Kakuto ou Koken Dos du poignet plié au maximum.
Kamae Guarde de combat.
Kanji Idéogramme chinois repris par le japon pour une partie de son écriture. Ils sont
complétés par les hiragana et les katakana.
Kara Vide
Karate : Main vide
Karate ni sente
nashi
Il n'y a pas de premier mouvement (attaque) en karaté.
Kata Chorégraphie simulant un combat contre un ou plusieurs adversaires
Katana Sabre long utilisé par les Samourais.
Katate Bras
Katori Shinto
Ryu
Célèbre école de sabre fondée par Iizasa Choisai (1387-1488) considérée comme un
trésor national du Japon.
Keage Coup de pied fouetté.
Kekomi Coup de pied défonçant, appuyé à l'impact.
Kendo Voie du sabre
Kensei Fainte, manoeuvre de diversion
Ki énergie vitale
Kiai : Union des énergies. Il peut se traduire de 2 façons: par une attitude d'ensemble
expression d'un état d'esprit ou par un cri qui permet au budoka de diriger son énergie
vers l'adversaire.
Kibadachi Position du cavalier
Kihon Exercices de base d'un art martial
Kime Brève focalisation de la totalité des énergies mentales et physiques dans le Hara ou
dans la surface de frappe.
Kiritsu Commandement "debout!"
Kiyotsuke Commandement "Corps droit", "Guarde-à-vous"
Kizami-zuki Coup de poing "jab". Coup de poing direct qui revient aussitôt.
Ko Petit. par exmple, Ko-mawashi-geri = petit coup de pied circulaire.
Kobudo Art du maniment des armes non-conventionnelles.
Kodansha Grades supérieurs de ceintures noires, 5ème à 10ème dan.
Kohai Jeune élève (par opposition à l'ancien: Sempai)
Koho ou ura ou
ushiro
Vers l'arrière
Koho-kaiten : roulade arrière
Koko "Gueule du tigre". Fourche de la main utilisée pour l'attaque ou la défense
Kokoro ou shin Coeur, âme, esprit, conscience.
Kokoro wa
hanatan koto wo
yosu
Libère ton esprit et tiens le en paix
Kokutsu-dachi Position vers l'arrière
Kokyu Respiration énergétique profonde et abdominale.
Kosa en croix.
Kosushi Déséquilibre
Kote Avant-bras, du poignet au coude.
Kubotan Petite arme de poing d'apparence anodine utilisée généralement comme porte-clés
mais inspirée du Tekko.
Kudasai S'il vous plait (utilisé pour demander quelquechose).
Kumite Combat.
Kusarigama Arme consistant en une chaîne lestée à une extrémité et avec un kama à l'autre.
Kuzure Variante
Kyoshi Titre délivré à un maître d'art martiaux dont le grade doit être de 7ème ou 8ème dan.
Kyudo Voie de l'arc.
Kyusho Points vitaux du corps humain.
Ma Distance de combat moyenne permettant de porter un coup en ne faisant qu'un seul
pas.
Mae De face, vers l'avant.
Makimono Rouleau de papier manuscrit, banderole avec inscription.
Makiwara Poteau de frappe, pièce d'entraînement traditionnel d'Okinawa.
Mawari Rotation
Mawashi Rond, circulaire
Mawate commandement "Tournez!"
Menkyo Autorisation donné à un élève par un maître qui considère qu'il a atteint un niveau de
maîtrise et de compréhension pour transmettre l'école à travers son propre
enseignement. Aussi Menkyo-kaiden. C'est la reconnaissance la plus haute de la
maîtriise de l'élève. Aujourd'hui, ce titre est généralement remplacé par celui de
Hanshi.
Migi Droite
Mochi Saisir, agripper avec les deux mains.
Mokuso Méditation
Morote Des deux mains simultanément
Mudansha Grades avant la ceinture noire, désignés par les kyu
Mushin Esprit pur, esprit vide, esprit libre.Seul un esprit libre est instantanément réceptif à
tout mouvement ou intention de l'adversaire.
Nage Projection
Naginata Grande arme de 2 à 3 mêtres de long avec une grande lame (de 60 à 100 cm) au bout.
Naha-te Okinawa-te de la ville de Naha qui devint le Shorei-ryu d'où provient le Goju-ryu
Naiwan Partie intérieure, charnue, de l'avant-bras, au-dessus du poignet.
Nakataka-ipponken
Forme du poing ou la phalange du médius n'est pas complètement fermée.
Naore Commandement pour ordonner le retour à l'attitude de départ.
Naoshite Ajuster
Neko Chat
Nekoashi-dachi : Position du chat
Nihon ou Nippon Japon
No Théatre lyrique japonais
Nuki Pointe, pique
Nukite : Frappe avec la pointe des doigts étendus.
Nuki-tsuki : Frappe avec la pointe du bo en mouvement glissé et vrillé.
Nyujo État mental de concentration absolue.
O Grand (ex: O-Mawashi-geri = Grand coup de pied circulaire)
Obi Ceinture
Ogi Éventail de métal (arme)
Okinawa Plus grande île de l'archipelle des Ryukyu
Osae Pression, maintien, immobilisation, poussée.
Osae-uke : Blocage poussé
Otagai-ni Commandement ordonnant de faire face à l'élève à côté de soi dans le salut du début
et de fin d'entraînement.
Otoshi Laisser tomber, pousser vers le bas
Quan-fa Boxe chinoise
Position fermée Les adversaires ont la même jambe avancée (ex: droite)
Position ouverte Les adversaires sont en position miroir : un à la jambe droite en avant et l'autre la
gauche.
Rei Salut
Renshi Titre donné à un expert d'art martial possédant le grade de 5ème ou 6ème dan. Ce
titre est entre ceux de Shihan et de Kyoshi.
Renzoku-waza Enchaînement de techniques
Ren-zuki Coup de poings enchaînés
Ritsu-rei Salut debout
Ronin Samurai sans maître
Ryote Des deux mains simultanéments
Ryu École, style
Ryukyu Archipelle située entre la pointe du Japon (Kyushu) et Taïwan
Samuraï Guerrier japonnais attaché au service des membres de la cour impériale.
Sanbon Trois fois.
Sanren-zuki Trois coup de poings alternés.
Sashi-ashi Déplacement en croisant le pied arrière en avant de l'autre.
Satori "Éveil" dans la religion bouddhiste.
Sayu Gauche - Droite
Sayu-zuki : Coup de poings simultanés en directions opposées comme au début de
Rohai.
Seiken Poing normal
Seiko Calme dans l'action
Seiretsu Commandemant pour demander aux élèves de s'aligner lors du salut.
Seiza Position agenouillée et assise sur les talons adoptée pour le salut.
Seme Attaquant
Sempai "Ancien" d'un dojo, personne plus haut gradée.
Sen Initiative d'attaque.
Sensei Professeur.
Shaku Unité de mesure d'environ 30 centimètres.
Shidoin Titre d'instructeur décerné après la 3ème dan. Il est situé entre les titres de Jun-
Shidoin et de Shihan.
Shihan Maître-enseignant. Titre d'instructeur décerné après la 4ème dan. Il est entre les titres
de Shidoin et de Renshi.
Shime Contraction.
Shin Coeur, esprit.
Shinai Sabre de bambou utilisé en kendo.
Shitei-kata Katas essentiels pour les compétitions sportives. Il y en a 2 pour chaque grand style:
Shotokan : Jion et Kanku-dai
Wado-ryu: Seishan et Chinto
Shito-Ryu: Seienchin et Bassai
Goju-ryu: Seipai et Saifa
Shiwari Épreuve de casse
Shizen-tai Position de repos, debout, naturelle.
Shomen Devant du dojo, place d'honneur.
Showa "Paix rayonnante". Credo laissé par O'sensei et récité à la fin de l'entraînement,
durant le salut.
Shugo Rassemblement.
Shuto Tranchement de la main.
Soke Héritier de la tradition d'une école d'art martial.
Sokutei ou
Teisoku
Plante du pied
Sokuto Tranchant du pied
Soremade Cesser tout, arrêter.
Soto Extérieur (opposé de Uchi : intérieur).
Sukui-uke Défense "en cuillère".
Suri-ashi Pas chassé.
Sutemi Projection en se jetant soi-même au sol.
Tai Corps
Tai-sabaki : Esquive du corps
Tanbo ou Tambo Bâton court d'environ 60 cm.
Tanden Région sous-abdominale (2 largeurs de doigts sous le nombril) qui constitue le Hara,
le centre de l'énergie vitale (Ki).
Tanren Entraînement constant pour le renforcement du corps et de l'esprit.
Tanto Poignard, sabre très court.
Tatami Tapis d'entraînement originellement composée de paille de riz compressée.
Tate Vertical.
Te Main
Teisho Base de la paume de la main.
Te-hodoki Dégagements sur saisies au poignet.
Tekubi Articulation du poignet
Tettsui "Marteau du poing". Partie du poing du côté de l'éminence hypothénar (côté de
l'auriculaire).
Tobi Sauter, faire un bond.
Tode Ancêtre du karaté
Toma Grande distance séparant deux combattants.
Tori Désigne le partenaire qui attaque en karaté.
Tsukami-uke Blocage qui se termine par une saisie.
Tsuki ou zuki Coup de poing direct.
Tsuruashi-dachi
ou Sagiashi-dachi
Position de combat sur une jambe.
Uchi Intérieur, à l'opposée de soto. Veut aussi dire coup.
Ude Avant-bras
Uke Défense, blocage. Veut aussi dire celui qui défend lors du travail avec un partenaire
en karaté.
Ukemi Technique pour se recevoir au sol sans se blesser après avoir été projeter. Brisechute.
Ura opposé, à l'envers.
Uraken Dos du poing
Ushiro Derrière, dos.
Wakizashi Sabre court
Waza Technique
Yame Commandement: "Arrêtez!"
Yoi "Préparez-vous!"
Yokeru Esquiver, contourner.
Yoko Latéral, de côté.
Yori-ashi Pas glissé pour une courte rectification de distance, de moindre amplitude que Suriashi.
Yudansha Ceinture noire, entre 1ère et 4ème dan, les niveaux supérieurs étant généralement
nommés kodansha.
Zanshin État d'esprit calme, vigilant, prêt.
Les chiffres et les grades
Chiffres Grades
1 Ichi 5ème kyu Gokyu
2 Ni 4ème kyu Yonkyu
3 San 3ème kyu Sankyu
4 Shi (Yon) 2ème kyu Nikyu
5 Go 1er kyu Ikkyu
6 Rokku 1er dan Shodan
7 Shichi 2ème dan Nidan
8 Hachi 3ème dan Sandan
9 Ku (Kyu) 4ème dan Yondan
10 Ju 5ème dan Godan
11 Ju-ichi 6ème dan Rokkudan
12 Ju-ni 7ème dan Shichidan
20 Ni-ju 8ème dan Hachidan
21 Ni-ju-ichi 9ème dan Kyudan
100 Sen 10ème dan Judan